confiando em seu treinamento e habilidades em partidas
Você examina ou critica seu jogo a cada sessão de prática?
Você procura melhorar algo em seus golpes ou servir?
Talvez você trabalhe em uma foto que acabou de perder em uma partida?
Você habita a perda, sempre pensando em coisas que você pode fazer melhor?
Se você perder, sente que precisa mudar algo em sua preparação ou desempenho antes da próxima partida?
Rafael Nadal perdeu recentemente por 7-5, 6-3 para Thiem no Open de Mutua Madrid. Nadal foi perguntado o que ele fará de maneira diferente para se preparar para o próximo torneio em Roma.
Ele disse após a partida:
“Não estou incrivelmente encantado quando estou ganhando e não estou incrivelmente triste quando estou perdendo. Não é horrível ter perdido a partida e acho que não tenho que fazer de maneira muito diferente para me preparar para o próximo torneio. ”
Nadal também declarou:
“Ganhei 50 conjuntos seguidos nessa superfície. Hoje eu perdi a partida. Não foi o meu dia. Mas isso faz parte desse esporte … então, não posso voltar ao hotel e acho que tenho que fazer muitas coisas diferentes para me preparar para o próximo evento, porque não será muito inteligente da minha parte. ”
“Não consigo pensar que não estou fazendo as coisas o suficiente. Não consigo pensar que tenho que fazer muitas coisas diferentes, porque isso não seria ideal depois de todos os resultados que tive. ”
Essa perda para Thiem Camisola Seleção Australiana de Futebol derrubou Nadal até o número 3. Ele mencionou:
“Claro, eu gosto de ser o número 1. Mas, ideal agora, me sinto em forma e tenho oportunidades de competir todas as semanas, e isso me deixa feliz … esse meu objetivo final: ser feliz. É nisso que estou trabalhando. ”
Muitos tenistas habitam após uma perda para um adversário duro, ou oponente em geral. Eles podem se bater …
Você pode esperar jogar de uma certa maneira, como Win 6-0, 6-0 e não tem falhas duplas. Normalmente, essas expectativas não são realistas e podem resultar em você morar e ficar frustrado após uma partida.
Se você habitar, também poderá analisar demais uma partida e deseja mudar as coisas em sua próxima prática. Você pode querer fazer as coisas de maneira diferente, porque acha que há uma maneira melhor ou a razão pela qual você perdeu é devido a técnicas e erros táticos.
Como Nadal, vitórias e perdas fazem parte deste jogo. Cada vez que você perde, não precisa praticar e tentar fazer as coisas completamente diferentes ou mudar a maneira como você se prepara para uma partida.
Talvez você precise fazer as mesmas coisas – apenas melhor.
Isso não seria justo com o sucesso que você teve como tenista. Quando é hora Camisola Seleção Costarriquenha de Futebol da partida, depende de si mesmo, depende do seu treinamento e dependa das habilidades que você tem hoje.
E se você perder, examine seu jogo e faça alguns ajustes, se necessário. Como Nadal, seja o mesmo depois de vencer e depois de perder.
Ray Lewis, o linebacker da estrela que jogou sua ocupação profissional de 17 anos com o Baltimore Ravens disse uma vez:
“As vitórias e as perdas vêm um centavo uma dúzia. Mas esforço? Ninguém pode julgar isso. Porque o esforço é entre você e você. ”
Como tenista, você vai ganhar e perder. Acontece, faz parte do jogo.
Não se julgue severamente ou habilmente após uma perda. Em vez disso, reflita sobre seu esforço, porque isso é algo que você pode controlar.
E lembre -se, depende de seu treinamento e de suas habilidades em sua próxima partida. É o que você tem “hoje”!
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Você está (ou seus jogadores) atuando na sua capacidade de competição?
Você traz o seu melhor e muito jogo confiante para as partidas?
Costumo ouvir os jogadores reclamarem dos seguintes problemas quando jogam em partidas …
“Fico tão apertado ou tenso antes das partidas que não consigo pensar direto ou ter nenhum ritmo no meu jogo”.
“Fico tão frustrado em acertar tiros ruins ou com erros e bolas de neve”.
“Espero tanto quando jogo que me desvio e perco a confiança quando a partida não é como planejado.”
“Minha confiança parece desaparecer quando passo da prática para as partidas e não sei por que”.
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“Danielle se saiu muito bem com Connull